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为情所困钢珠弹袭路边车辆学会管理自己的情绪图片

发布时间:2020-01-15 00:23:02 阅读: 来源:钢结构玻璃棉厂家

为情所困钢珠弹袭路边车辆:学会管理自己的情绪

公交车司机为情所困,与女友分手后心情郁闷,于是,将路边无关车辆作为发泄目标,用弹弓弹钢珠袭击窗玻璃。损害公共财产和他人财产,涉嫌犯罪,损人又害己,人要学会管理自己的情绪。

女网:李婷

根据8月28日人民网报道:停在路边的车辆,车窗频频遭到袭击,但嫌疑人对车内的物品却从不下手,似乎只是希望看到玻璃碎裂的结果。从7月中旬到8月下旬,杭州上城区南星派出所,连续接到辖区内20多起类似案子的报案。由于车窗破裂的痕迹极像钢珠枪造成,一时间这个车窗杀手成了让许多车主提心吊胆的阴影。

某个凌晨,“黑手”再次出手,终于被夜巡的上城巡特警大队警察抓获。经了解,这个使用皮弹弓“行凶”的弹弓哥丁某是个公交司机,25岁。上个月初和女友分手后,心情郁闷,一直憋着情绪。他在网上买了一把弹弓和若干钢珠,先是不时拿广告牌之类的街边事物练手、发泄,最终又把目标锁定在了停在路面上的车,至少祸害了60多辆路边停放车辆。

人要学会情绪管理

在这个人心浮躁的社会,我们特别要多加强自己内心的修养,学会管理自己的情绪,在采取一个行动之前,多考虑后果,不要被情绪牵着走。特别是像本文中,自己为情就拿公共设施或者他人车辆出气,损害公共和他人财产,更是涉嫌犯罪,损人又害己。

那我们该如何进行情绪管理呢

1、自我调整

人生的道路本身就是曲折的,会遇到各种各样的事情,我们应该有宽阔的胸怀,不去斤斤计较,凡事多看淡一些,少一些在乎,就会多一些快乐。人应当注重自己精神境界的提高和心情的自我调整能力。

2、转移注意力

听听自己喜欢的音乐,看一部搞笑的片子或者娱乐节目,看一本自己喜欢的书,读一首自己喜欢的诗,都会转移到一个你喜欢的事情里,时间是最好的药,等你回过头来,你会发现之前的情绪渐渐没有了。

3、找家人或者朋友倾诉

家长和朋友是最温暖的力量。把你的心情倾诉给他们吧,真诚的交流会帮你梳理你的心情,即便他们什么也不说,理解和支持已经够了,倾诉的本身也是主动释放自己的过程。

4 合理发泄

如果你真的觉得自己需要发泄,那么就用更加合理的方式去进行。打一场网球,打一次拳击,跑步,游泳,对着无人的海边或者高山大声的喊喊都能让你发泄你的情绪。

[请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:李婷]

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